Звонок будильника услышала только с третьего раза, а какой сон снился! Эхъ, жаль, что такое только во сне может быть. Плохо помню, что там именно было, зато ощущения – с особой остротой. Помню, была радость, даже счастье. Какой-то восторг, все получается, все вокруг хорошо, никаких забот… а на деле что? Начало депрессии.
Вот, все говорят: «Да что ты знаешь о депрессии? Это болезнь, а у тебя так, авитаминоз, пмс, разбалованность, желание внимания» Все относительно, и придираться к формулировкам не стоит. Это для врачей, и тех, кто этим заболеванием страдал все ясно и понятно. А для среднестатистического человека депрессия – это подавленность, и нежелание действовать. Можно сказать, что тут замешана лень и капризы. Можно предположить, что виной подавленному состоянию проблемы на работе или в личной жизни. Но на самом деле для каждого это состояние индивидуально.
Слышала, что плохое настроение, проблемы с нервами и истерики могут начаться из-за неправильного питания. Ну а что делать, если кусок в горло не лезет? На завтрак – кофе и печенька, на обед – столовские салатик (дай Боже, 100 грамм), треть тарелки гарнира и невкусный кусок курицы, и на ужин – водичка. Откуда же тут силы появятся на свершения?! С таким рационом впору белыми тапочками вооружаться и топать на кладбище.
У меня ведь, если разобраться, все очень даже хорошо. Есть работа, на которой платят регулярно и очень неплохо. Есть своя собственная квартира. Есть хобби, и даже не одно, которое, по идее, может занимать все мое свободное время. Есть молодой человек, который, если разобраться, готов меня терпеть достаточно долго. Однако я почему-то несчастлива.
Есть методики психологические, которые позволяют человеку ощутить себя счастливым, но для этого нужно потрудиться. Мне надоело постоянно грустить. Это изматывает. При этом состоянии я не могу ничего спланировать даже на день, не говоря о большем. И это еще больше угнетает.
Каждый день буду писать отчет о том, что порадовало за день. Что-то типа списка добрых дел, что-то типа свершений за неделю. Каждый день. Без оправданий, без поблажек!